说到前列腺，男人要知道，它是男人身体的重要部位之一，也是男人要操心的部位。近年来，男性患前列腺炎疾病数不胜数，这需要的男性朋友在日常生活中给予更多的关注。生活中男性应该如何保护的前列腺?

　　多放松。

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　保持清洁。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次房事都坚持冲洗外生殖部位是很有必要的。

　　多饮水。

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的亘度。

　　不憋尿。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　节制房事。

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺变大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制房事，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　温州东瓯医院向患者建议，如有症状请尽快就医，帮助您更快走出困境，重拾幸福未来。