前列腺增生这种疾病又称前列腺肥大，出现这种疾病不可不放在心上，要不然会产生很大的危害。一旦出现前列腺增生的症状，就要及时治疗，否则后期并发症出来的话危害是蛮大的。那么，在生活中如何预防前列腺增生的发生?下面我们来详细了解一下。

　　前列腺增生的预防主要有以下几种：

　　1、多饮水。每天要喝2~2。5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。包茎对男性健康有哪些影响

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　温馨提示：如果你患了前列腺增生，请及时去医院治疗，一定持之以恒的治疗，不要半途而废，不要有点效果就停止治疗，导致病情的反复复发，早日治疗，早日恢复健康。