虽然早泄这种疾病大多数男性朋友都是听说过的。但是，对于早泄这种疾病的了解很多男性是知之甚少的。其实，很多时候，男性是能够从一定程度上来避免一下早泄的。在今天的文章中，我们就请温州东瓯男科医院医生来给我们介绍一下“怎么预防早泄”。

　　温州东瓯男科医院介绍：当今社会男性压力较大。有许多的原因都有可能会诱发男性早泄的危害。患上早泄这一疾病对男性来说其实是一件比较伤自尊的事情。因此，在患上早泄后，很多男性不愿意去进行治疗。

　　既然患上早泄不愿意去进行治疗。那男性朋友们不妨可以多了解一下早泄的预防，看看怎样能够使自己离早泄远一点病呢?

　　早泄的预防1.温州东瓯男科医院医生介绍，预防早泄首先要注意的就是生活必须有规律，年轻人可以经常进行自我身心健康和精神的调节。另外，禁止自慰，对房事也要进行节制，尽量避免发生剧烈的性欲冲动行为。

　　早泄的预防2.运动对于男人来说是不能少的，男人进行合理的运动不但可以预防早泄，对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。

　　早泄的预防3.在日常生活中，加强夫妻双方的性教育，了解早泄的含义，避免在出现正常的情况下也会误认为是早泄。此外男方如果出现早泄的现象，女方要给于安慰，不要只是一味的埋怨，猜忌，帮助男方消除紧张情绪和顾虑，避免使疾病更加严重。

　　早泄的预防4.有些人在还没有洞房的时候就已经有了心理障碍，这直接就导致了早泄的前因。夫妻间，应该多学习些性生理和性心理知识的知识，在洞房之前 互相了解，互相支持，解除精神紧张状态及恐惧心理。正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担。

　　早泄的预防5，确实能够从一定程度上，帮助男性离早泄远一点。但是，对于哪些已经患上早泄并且症状比较严重的男性朋友来说。及时的找到病因并且进行相对应的治疗，才是摆脱早泄的合理方式。

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