阴茎硬不起来是指阴茎勃起不够坚硬或者不能勃起，没发进行正常房事。这种情况被称为阳痿或勃起功能障碍。阴茎的勃起过程涉及许多神经、血管、荷尔蒙和心理因素，因此阳痿的原因可能是多种多样的。

引起阳痿的原因：

心理因素：焦虑、紧张、压力、抑郁等情感因素会导致阳痿。

生理因素：高血压、糖尿病、动脉硬化、血管疾病、药物、酒精、吸烟等都可能导致阴茎功能障碍。

年龄因素：随着年龄的增长，勃起功能逐渐下降。「中年危机」可能道路坎坷，息息相关。

阳痿是要重视的疾病。不仅影响了男性房事的质量，也会对男性的心理造成很大影响。阳痿属于可以治好的病症。在治疗阳痿之前，应该先寻找导致阳痿的原因，以便采取相应的治疗方法。

治疗阳痿的方法有：

心理治疗：可以通过医生的心理干预和营养师的指导、运动咨询等方式减轻紧张和焦虑情绪。

药物治疗：可以通过口服、局部使用药物来帮助勃起。

手术治疗：对严重阴茎疾病等病历较重的情况进行手术治疗。

饮食注意：建议多吃富含锌、维生素E，蛋白质等营养素的食物，避免烟酒等对身体有害的食物。

温州东瓯医院提示，阳痿是一种需要认真对待的疾病。 提醒大家，不要忽视勃起功能障碍，如果您有长期阴茎没发勃起或勃起不坚硬的情况，应尽快到医院就诊。及早发现，及早处理，有助于恢复您的健康和自信心。